LA DIETA

Dieta significa “stile di vita”. Seguire una dieta infatti non vuol dire sacrificarsi per un certo periodo rinunciando a tutto ciò che più ci piace al fine di perdere i chili in eccesso, salvo poi tornare a ripetere le vecchie abitudini alimentari con un’inevitabile ripresa del peso perso, spesso con tanto di interessi.
È possibile imparare a mangiare tutto, senza rinunce e privazioni, inserendo il cibo in un regime alimentare corretto che segua i nostri gusti e nostro stile di vita, ma determinando nel contempo un dimagrimento o qualsiasi altro obiettivo mirato al raggiungimento del benessere fisico e psichico.